Ali odložite do jutri stvari, ki bi jih morali narediti danes? Ali pa si recite, da bolje delate "pod pritiskom"?

Če ste odvetnik, ste verjetno mojster pri opravičevanju in ne načrtovanju, da bi delo opravili.

Študija, narejena na univerzah Južne Kalifornije in Michiganu, je pokazala, da je odložitev odlašanja tako preprosta kot sprememba časovnega okvira, da se zdi, da se naloga zdi bolj pomembna.


Na primer, varčevanje za šolanje na šoli vašega otroka ali lastno upokojitev je enostavno odložiti, če ga vidite kot leta. Če pa si daste krajši rok - mesece in ne leta - zdaj bolj verjetno začnete gnezdo. Raziskovalci pravijo, da vam ta pristop pomaga, da se počutite bolj povezani s ciljem.

Ta preprost premik roka lahko uporabite za katero koli nalogo, na primer delovno predstavitev v roku dveh tednov ali prodajo oznak, ki ste jih načrtovali za naslednji mesec. Spremenite datum roka za ta teden in bolj boste motivirani, da začnete.

Drugi ključ je pridobivanje samozavedanja. Vprašajte se, čemu se poskušate izogniti in zakaj. Nekateri ljudje odložijo, ker se bojijo neuspeha in bi lahko imeli korist od zunanje pomoči. Obstajajo celo razredi, ki vas naučijo, kako premagati odlašanje.


Če se projekt preprosto počutite nad velikostjo projekta, ga razdelite na majhne odseke z zamaknjenimi roki. Prepričajte se le, da je prvi rok v nekaj dneh.

Poskusite ta načrt z več odlašanja - in to pisno:

  • Nalogo razdelite na majhne korake.
  • Vsakemu koraku dodelite rok; naredite prvo takoj.
  • Načrtujte svoj urnik okoli izpolnjevanja te časovnice - ne smete se motiti z manjšimi projekti ali opravili.
  • Nagradite se, ko dosežete vsak mejnik.
  • Ne bojte se prositi za pomoč.
  • Pazite na nagrado - kaj boste pridobili, ko bo delo končano.

Predvsem pa ostanite osredotočeni na svoj glavni načrt. In ne uporabljajte drugih, manj pomembnih nalog, da bi vas odvrnili.