Srčno-žilne bolezni pogosto označujejo kot bolezen belega človeka srednjih let, vendar to ne bi moglo biti dlje od resnice. Tveganje za srčno-žilne bolezni med ženskami, zlasti ženskami barv, je slabo razumljeno, vendar statistika govori sama zase. Bolezni srca in možganska kap so glavni vzroki smrti za vse ženske, pri barvnih ženskah, zlasti pri afroameriških ženskah brez latino prednikov, obstaja večje tveganje za možgansko kap in druge srčne dogodke kot pri vseh drugih skupinah.

V resnici ima ena od dveh afroameriških žensk, starejših od 20 let, že srčne bolezni. Štirideset odstotkov ima visok krvni tlak, pogosto z občutljivostjo za sol, ki se pojavlja v zgodnejši dobi kot bele ženske. Na žalost večina žensk to tveganje slabo pozna, zato je tako pomembno, da se sproži alarm in da se ženske zave, kaj lahko storijo za zaščito svojega srca in ožilja.

Trinajst dejstev o tem, kako srčne bolezni prizadenejo barvne ženske, ki jih morda ne poznate:

  1. Bolezni srca in možganska kap so glavni vzrok smrti za vse ženske.
  2. Afroameriške ženske, ki niso Hispanci, imajo možgansko kap dvakrat pogosteje kot možgane, ki niso latinoamerike.
  3. 49 odstotkov afroameriških žensk, starejših od 20 let, ima srčne bolezni.
  4. 40 odstotkov afroameriških žensk, ki niso Hispanci, ima visok krvni tlak.
  5. Afroameriške ženske so v mlajši starosti pogosteje razvile povišan krvni tlak.
  6. Afroameričani so bolj verjetno občutljivi na sol. Pri prizadetih ženskah lahko le pol čajne žličke soli dvigne krvni tlak. Raziskovalci verjamejo, da je to posledica dedne genetske variante.
  7. Stopnje srčno-žilnih bolezni naraščajo pri ženskah Indijcev.
  8. Tretjina žensk iz Indijcev ima tri ali več dejavnikov tveganja za srčno-žilno bolezen.
  9. 78 odstotkov staroselcev, ki so doživeli srčni dogodek, je bilo tudi sladkornih bolnikov.
  10. Indijanci in domorodci Aljaki imajo večje tveganje, da bodo umrli zaradi bolezni srca pred 65. letom.
  11. Ženske v Južni Aziji imajo najvišjo stopnjo srčnih bolezni med azijsko-ameriškimi, pogosto brez skupnih dejavnikov tveganja.
  12. Hispanske ženske imajo manjše tveganje za srčno-žilni sistem, vendar višjo stopnjo sladkorne bolezni in tveganje za zaplete.
  13. Ženske vzhodne Azije, rojene v tujini, imajo najnižje stopnje bolezni srca in ožilja. Tveganje za njihove potomce, rojene v Ameriki, narašča.

Druge skupine žensk s povečanim tveganjem za bolezni srca in ožilja vključujejo domorodce in domorodce, ki jim je bila diagnosticirana sladkorna bolezen, in južnoazijske ženske. Latinoamarke in ženske iz vzhodne Azije, rojene v tujini, imajo manjše tveganje za bolezni srca. Azijsko-ameriške ženske so bolj ogrožene kot njihovi starši priseljenci, čeprav še vedno nižje od vseh drugih skupin.

Razlogi za grozljive statistike za afroameriške in domorodne ženske vključujejo težaven dostop do dobre zdravstvene oskrbe revnejših žensk. Pomanjkanje znanja o dejavnikih tveganja za srčno-žilne bolezni prav tako ogroža ženske zaradi srčne bolezni. Vendar pa obstaja šest varnostnih ukrepov, ki lahko pomagajo vsem ženskam, vključno z:

  1. Zmanjšajte dejavnike tveganja. Nehaj kaditi; zmanjšajte sladkor, maščobo in natrij v svoji prehrani (prehrana DASH je tu še posebej koristna); redno vadite in obvladujte svoj stres.
  2. Prepričajte se, da nadzorujete svojo težo in prehrano, če tvegate sladkorno bolezen ali živite s sladkorno boleznijo.
  3. Če imate visok krvni tlak, bodite previdni pri jemanju zdravil in rednem sestanku pri zdravniku.
  4. Spoznajte svojo družinsko zdravstveno anamnezo. Vedenje, katere bolezni potekajo v vaši družini, je prvi korak k preprečevanju.
  5. Ob prilagoditvi načrta zdravljenja zdravnik razume, kako spol, rasa in etnična pripadnost vplivajo na zdravje srca in ožilja.
  6. Izkoristite vire, kot je Ameriško združenje za srce, Združenje črnih kardiologov, ki si prizadeva zmanjšati pojavnost srčnih bolezni pri Afroamerikancih.

A MUST SEE!!! A Most Important Video on Enlightenment – for anyone and everyone! (Maj 2021).