Fitbiti in druge fitnes naprave, ki jih nosijo zapestja, obljubljajo, da bodo spremljali srčni utrip, vendar nove raziskave kažejo, da so med določenimi vajami manj natančne kot misli.

"Če morate med vadbo natančno poznati srčni utrip - bodisi zato, ker trenirate za maraton bodisi imate varne meje srčnega utripa, ki jih je določil zdravnik, morda zaradi bolezni koronarnih arterij, srčnega popuščanja ali drugih srčnih obolenj - na zapestju monitorji so manj natančni od običajnih pasov na prsih, "je v novico ameriškega kolegija za kardiologijo dejal avtor študije dr. Marc Gillinov.

Srčni utrip na zapestnih napravah je primerjal s tistim iz neprekinjenega 4-svinčevega elektrokardiograma (EKG) in monitorja prsnega pasu. Tako kot EKG tudi prsni pas meri električno aktivnost srca.


Glede na vrsto dejavnosti so bile zapestne naprave do 34 utripov na minuto. Gillinov je dejal, da lahko sledilci zapestja bodisi precenijo bodisi podcenijo srčni utrip. Je strokovnjak za raziskave srčnih zaklopk, torakalne in kardiovaskularne kirurgije na kliniki v Clevelandu.

V raziskavo je sodelovalo 50 prostovoljcev. Njihova povprečna starost je bila 38. Preizkusili so priljubljene zapestne fitnes sledilnike, vključno z Apple Watch, Fitbit Blaze, Garmin Forerunner 235 in TomTom Spark Cardio.

Srčni utrip prostovoljcev je bil zabeležen v mirovanju in po lahki, zmerni in burni vadbi na tekalni stezi, stacionarnem kolesu in eliptičnem trenerju. Vsi so vadili 18 minut.


Monitor na prsih je natančno ustrezal odčitkom EKG, kar je zlati standard za merjenje srčnega utripa.

In zapestne naprave so bile dokaj natančne, ko je bila oseba v mirovanju.

Večina naprav za zapestja je med aktivnostjo tekalne steze dala sprejemljive odčitke, vendar so bili med kolesarjenjem ali uporabo eliptičnega sistema precej nenatančni, je pokazala študija.


Proizvajalec Fitbita se je z izsledki vprašal.

"Stojimo za našo tehnologijo sledenja srca. Fitbit sledilci niso medicinski pripomočki," je dejal Fitbit v izjavi. "Za razliko od pasov na prsih se sledilci zapestja prikladno in udobno prilegajo v vsakdanje življenje in zagotavljajo neprekinjen srčni utrip do nekaj dni brez ponovnega polnjenja [baterij naprave]."

Družba s sedežem v San Franciscu je dodala, da so notranje študije, v katerih je sodelovalo 60 prostovoljcev, pokazale, da ima naprava povprečno napako 6 odstotkov ali manj za merjenje srčnega utripa osebe. Fitbit je bil preizkušen na napravah, kot je pas na prsih med hojo, tekom, kolesarjenjem, z uporabo eliptičnih in še več, so dodali v podjetju.

Od vseh preizkušenih zapestnih naprav je bila ura Apple videti najboljše. Dobro deluje med kolesarjenjem in na eliptičnih strojih brez nivoja roke. Raziskovalci so povedali, da je merilnik srčnega utripa Apple ure opazoval le netočno v primerjavi s pasom na prsih.

Zakaj lahko pride do netočnosti?

Naprave, ki nosijo zapestje, uporabljajo optično zaznavanje ali svetlobo za merjenje pretoka krvi, so povedali raziskovalci.

"Ne gre za merjenje tega, kar dela srce, temveč pretok krvi - v bistvu količino krvi v tkivu," je pojasnil Gillinov.

Naprave, ki nosijo zapestje, uvajajo tudi veliko več spremenljivk, ki lahko povzročijo napačne odčitke, vključno z nezadostnim stikom s kožo zaradi znojenja, slabega prileganja ali barve kože, je dejal.

"Čeprav vsi ti monitorji, ki nosijo zapestja, delujejo po istih splošnih načelih, je med njimi precej razlik," je dejal.

"Na splošno so bili najbolj natančni, ko je nekdo tekalno stezo uporabljal pri nizki intenzivnosti, najslabše pa pri vadbi na eliptični pri visoki intenzivnosti," je dodal Gillinov.

Študija bo predstavljena na prihajajočem letnem srečanju Ameriškega kardiološkega koledža v Washingtonu, D.C. Na ugotovitve, predstavljene na sestankih, običajno veljajo kot predhodne, dokler niso objavljene v strokovno pregledani reviji.