Medicinsko pregledal: dr. Stephanie Gordon
Odbor je certificiran iz uroginekologije
Ženski center
Conyers, Ga.

Nadaljujte s pozitivnimi zdravstvenimi navadami, ki ste jih že vzpostavili, vključno z rednimi obiski zdravnika za preventivne zdravstvene preglede. Če imate veliko tveganje ali imate v družinski anamnezi zdravstvene težave ali imate resne zdravstvene bolezni, boste potrebovali dodatne preglede in preglede, ki presegajo tukaj navedena osnovna priporočila:

Test krvnega tlaka za hipertenzijo: Vzemite svoj krvni tlak vsaj vsaki dve leti; pogosteje, če je pri 120/80 mm Hg ali več.


Pregled kostne mineralne gostote / merjenje kostne mase: Pregledajte se pri 40. letu starosti le, če imate večje tveganje za osteoporozo ali nizko kostno gostoto zaradi uporabe nekaterih zdravil; imajo bolezen ali stanje, za katero je znano, da je povezano z izgubo kosti; ali če ste pred kratkim zlomili kost v določenih okoliščinah.

Samopregled dojk: Nekateri zdravstveni delavci priporočajo vsak mesec samopregled dojk. Vendar pa so raziskave pokazale, da ima BSE majhno vlogo pri iskanju raka dojke v primerjavi z iskanjem grudice po naključju ali preprosto vem, kaj je normalno. Če se odločite za mesečni BSE, se posvetujte s svojim zdravnikom, da vam pokaže, kako ga izvajati.

Holesterol: Naj bodo krvni holesterol testirani vsakih pet let ali pogosteje, če imate dejavnike tveganja za srčne bolezni.


Klinični pregled dojk: Od 40. leta dalje se morate z zdravnikom pogovoriti o pridobitvi tega izpita. Priporočila za presejanje se razlikujejo glede na to, ali je to koristno v kombinaciji z mamografom, zato se z zdravnikom pogovorite, ali je to primerno za vas. Če je tako, bo zdravnik ali drug zdravstveni delavec pregledal vaše dojke glede nepravilnosti, pogosto kot del letnega ginekološkega pregleda.

Zobni izpit: Redno obiskujte zobozdravnika. Pregled lahko odkrije zgodnje znake težav z ustnim zdravjem in izgubo kosti. Profesionalno čiščenje zob je pomembno tudi za preprečevanje ustnih težav in se običajno izvaja vsakih 6 do 12 mesecev.

Test za sladkorno bolezen v krvi za sladkorno bolezen: Pregledati bi vas morali vsaka tri leta, pri 45 letih; pogosteje ali prej, če imate prekomerno telesno težo ali imate drugačna tveganja za diabetes. Vprašajte svojega zdravstvenega delavca, ali priporoča test glukoze v krvi za vas.


Izpit za oči: Ameriška akademija za oftalmologijo zdaj priporoča, da se pri 40. letu starosti pri odraslih brez dejavnikov tveganja ali znakov očesne bolezni izpiše osnovni pregled. Nato bo na podlagi rezultatov prvega preiskave oftalmolog predpisal potrebne nadaljnje preglede. Ljudem katere koli starosti s simptomi očesne bolezni ali dejavnikov tveganja, kot so sladkorna bolezen, visok krvni tlak ali družinska anamneza z očesnimi težavami, akademija priporoča, naj si ogledajo oftalmologa, da ugotovi, kako pogosto naj jih pregledajo.

Mamografija: Od 40. leta naprej vam bodo morda ponudili letno mamografijo za pregled raka dojke. Navodila o presejalnem pregledu raka dojke so različna, zato se z zdravnikom posvetujte, kaj je primerno za vas. Nekateri zdravniki raje začnejo s presejanjem pri 50 letih ali ga ponujajo le vsaki dve leti.

Pap test in medenični izpit: Pridobite Pap test vsaka tri leta ali pa Pap test in HPV test vsakih pet let (oba testa lahko dobite hkrati). Pap testni zasloni za nepravilnosti, ki bi lahko kazale na rak materničnega vratu pred ali zgodnjim. Izjema: Če imate dejavnike tveganja, kot so prejšnji nenormalni rezultati presejanja, več spolnih partnerjev, oslabljen imunski sistem, anamneza izpostavljenosti DES pri okužbi maternice ali HIV, morate vsako leto opraviti Pap test. Pogovorite se s svojim zdravnikom o tem, kaj je primerno za vas.

Ne pozabite: Pap testa ne zamenjujte z ginekološkim pregledom. Ameriška akademija porodničarjev in ginekologov (ACOG) priporoča letni ginekološki pregled, vključno z medeničnim pregledom.

Spolno prenosljive bolezni: Če imate v preteklosti klamidijo ali druge spolno prenosljive bolezni ali imate vi ali vaš partner več spolnih partnerjev, se posvetujte s svojim zdravnikom, ali vas je treba pregledati za spolno prenosljive bolezni, vključno z gonorejo in HIV.

Kožni pregled za kožni rak: Enkrat mesečno preučite kožo glede sprememb, na primer molov, ki spreminjajo barvo, obliko ali velikost. Če imate dejavnike tveganja za kožnega raka, boste morda potrebovali redne preglede kože pri dermatologu ali drugem zdravstvenem delavcu. Pogovorite se s svojim zdravnikom, kaj vam ustreza.

Test ščitnice (TSH): Priporočila so različna. Ameriško združenje ščitnice priporoča, da se pri 35. letu starosti opravi presejalni test za TSH in nato enkrat na pet let. Ameriška akademija družinskih zdravnikov ne priporoča presejalnih pregledov bolnikov pred 60. letom, ameriška skupina za preventivne službe pa navaja, da ni dovolj dokazov, ki bi priporočali za ali proti presejalnim pregledom ščitnice pri odraslih. Za navodila prosite svojega zdravstvenega delavca.

Utež: Pregled debelosti se zdaj šteje za preventivni pregled. Za več informacij o smernicah za zdravo težo ali strategijah za uravnavanje teže se obrnite na svojega zdravstvenega delavca.

Imunizacije:

Hepatitis A: To cepivo priporočamo odraslim, ki živijo, delajo ali potujejo na območjih, kjer je hepatitis A endemičen in se pojavljajo občasni izbruhi, ali uporabnikom injekcijskih ali uličnih drog, vojaškim osebjem, institucionaliziranim osebam in tistim, ki delajo v teh ustanovah.

Hepatitis B: Na prvem prenatalnem obisku bi bilo treba pri vseh nosečnicah pregledati hepatitis B. Cepivo proti hepatitisu B je priporočljivo za vse otroke in mladostnike, ki prej niso bili imunizirani, in za vse odrasle osebe z velikim tveganjem za okužbo; posamezniki z visokim tveganjem vključujejo osebe, ki uživajo droge in njihove spolne partnerje; vsakogar, ki je imel v preteklih šestih mesecih več spolnih partnerjev ali je pred kratkim pridobil spolno prenosljivo bolezen; prejemniki nekaterih zdravil; posamezniki z zdravjem povezane službe s pogosto izpostavljenostjo krvi ali krvnim izdelkom; in popotnike v države, kjer je virus hepatitisa B (HBV) zelo zaskrbljujoč.

Gripa (gripa): Vsak jesen (ali pozimi) potrebujete odmerek, da zaščitite vas in ljudi okoli vas pred gripo.

Pnevmokok: Če kadite ali imate določena kronična zdravstvena stanja, potrebujete enega do dva odmerka.

Tetanus: Vsaj 10 let bi morali prejeti tetanus booster posnetke.

Preden se naročijo kakšni testi, je pomembno, da se z zdravnikom pogovorite o svoji zdravstveni anamnezi in kakšna je perimenopavza.

Če želite kar najbolje izkoristiti svoje zdravniške sestanke, se pripravite na vprašanja. Uporabite te vprašanja, ki jih lahko postavite svojemu zdravniku kot vodnik.


How To Lower Cholesterol Naturally - Master Health (Junij 2021).