Zdravo staranje

  • December 2020

Kaj vaša osebnost pravi o vašem zdravju?

Ste kdaj opazili, kako imajo ljudje z določenimi osebnostmi tudi določene bolezni ali zdravstvene težave? Pred leti mi je onkolog povedal, da so bili njegovi pacienti tako hvaležni in prijetni za......

Preberi Več
  • December 2020

Kadar orkan s svojo močjo zavoha: kako zaščititi hrano in zdravje

Medtem ko bodo za nekatere od nas spomini na dvotedenske orkane Sandy morda prepuščeni rabljenim poročilom o tem, kar smo slišali in prebrali, so učinki na tiste, ki so to doživeli iz prve roke,......

Preberi Več
  • December 2020

Rak dojke, miši in orehi

Ali jeste orehe? Če ne, bi morda morali.Že od nekdaj vem, da so orehi bogati z zdravimi omega-3 maščobnimi kislinami in antioksidanti. Mislijo, da pomagajo pri preprečevanju sladkorne bolezni in......

Preberi Več
  • December 2020

Razvezite moj možgani prosim?

Imam drago prijateljico, ki je pravkar dopolnila 80 let. Izjemno v mnogih pogledih, najbolj mi je zavidanja vreden njen osupljiv spomin. Zdi se, da ko moje mineva, njeno ostaja isto. Spominja se......

Preberi Več
  • December 2020

Udobje in romantika: Vzajemno izključujoča?

Ena izmed stvari, ki jih rad vidim, so stari pari, ki se držijo za roke. Vedno me nasmeji. Poznam par iz osemdesetih, ki sta se poročila za vedno, in ne odlašata, da bi drug drugemu izkazala......

Preberi Več
  • December 2020

Komu je potreben čas za razmislek? Vsi delamo

Imam veliko energije. Nekateri bi mu lahko rekli nemir. Ali mravlje v hlačah. Za to obstaja jidiška beseda: piše se "spilkes" - izgovarja se na "shpil-kis". Ko ostajam, se mi zdi, da ne izgubim......

Preberi Več
  • December 2020

Diane Keaton daje svojo modrost na staranje

Od trenutka, ko sem videla igralko Diane Keaton Annie Hall, Obožujem njen individualni slog. Ko sem bil v poznih 70-ih letih na fakulteti, sem poskušal posnemati Annie. Šel sem v trgovino z......

Preberi Več
  • December 2020

Oprosti gripi

Čeprav se danes na severovzhodu zdi pomlad, je še vedno zima. In gripa je še vedno grožnja. Takšna grožnja, da vsako leto zaradi zapletov gripe umre približno 36.000 ljudi. Danes so novice poročale,......

Preberi Več
  • December 2020

Strah pred padcem

Izpoved: Mislim, da sem se spremenil v eno tistih počasnih sprehajalcev. Mogoče zato, ker sem prejšnji teden odsoten obiskal Zahodno obalo in bil na neznanem - ali manj znanem - ozemlju, ki sem se......

Preberi Več
  • December 2020

Dieta, ki opravlja dvojno dolžnost

Ko se je moj nekdanji zelo nizek krvni tlak začel dvigovati nekoliko previsoko (tako kot je to storila moja mama, ko je bila pri 50-ih), mi je zdravnik priporočil DASH dieto. Zdaj je bilo......

Preberi Več
  • December 2020

Ujetih s spodnjimi hlačami

Danes sem se zataknil v javni toaletni sobi brez toaletnega papirja. V redu, verjetno bi že vedel, če bi poskusil poravnati sedež, ampak ne bi ... (In ja, upoštevam tisto dolgotrajno pravilo: "če......

Preberi Več
  • December 2020

Kakšna je vaša strategija spanja?

V zadnjem času, ko se moja glava ponoči dotakne blazine, zaspim. A ni vedno tako; Mislim, da grem skozi fazo sreče. Pogosteje je spanec izmučen, še posebej od prehajanja skozi menopavzo. Če imate......

Preberi Več