Medtem ko imajo nekatere ženske naravno žarečo popolno polt, nas večina ne. Začenši z maščobnostjo in zrelostjo mladostništva, porabimo nešteto ur in dolarjev, da zasledimo čisto kožo.

Razumevanje vašega tipa kože je korak v pravo smer. Želite poskrbeti za pravilno uporabo izdelkov za svojo kožo in se izognili takšnim, ki jo bodo poslabšali. Vsak tip kože ima svoje edinstvene potrebe.

Na primer, če je vaša koža mastna, vam lahko zadostuje lahka vlažilna krema, ki jo nanesete enkrat na dan, medtem ko bi tiste z bolj suho kožo potrebovale močnejšo formulacijo, ki jo nanesete tako zjutraj kot zvečer. Če imate kombinirano kožo, s suhimi in mastnimi predeli, potrebujete blago čistilo, poroča Ameriška akademija za dermatologijo.


Najboljši nasveti za pravilno obdelavo kože

Za kombinirano kožo:

  • Uporabljajte blago čistilo, ki ne bo odstranilo naravnih olj z vaše kože.


  • Nanesite široko spektralno kremo s srednjo težo.

  • Če želite posvetliti temne lise, izboljšati teksturo kože in izenačiti barvo, uporabite kremo za retinol ali brez recepta na recept, poleg tega pa preprečite drobne črte in gubice.

  • Ko uporabljate retinol (ki lahko draži kožo), postopoma povečajte moč in vedno sledite vlažilno kremo, da preprečite suhost ali luščenje.


Za suho kožo:

  • Dvakrat dnevno umivajte z nežnim ali kremnim čistilom. Za izjemno suho kožo razmislite o čiščenju samo zvečer; zjutraj le sperite s hladno vodo (to bo koži pomagalo ohraniti svoja naravna olja).

  • Takoj po čiščenju nanesite vlažilno kremo s kremo za sončenje. S tem boste pomagali tesniti vlago.

  • Ko izberete vlažilno kremo s kremo za zaščito pred soncem, si oglejte kremo in gladko konsistenco ter sestavine, vključno z antioksidanti, dimetikonom, oljem grozdnih pešk ali vazelinom, ki lahko pomagajo ohranjati kožo vlažno.

  • Če se koža počuti tesno, napolnite vlažilno kremo na pol dneva.

  • Ker je suha koža lahko občutljiva, piling samo enkrat na teden.

  • Če uporabljate retinole, za začetek nanesite vsako drugo noč, vedno z vlažilno kremo.

Za mastno kožo:

  • Ta vrsta lahko zahteva čiščenje dva do trikrat na dan. Vendar bodite previdni, ker preveč pranja lahko poveča proizvodnjo olja.

  • Za preprečevanje izbruhov uporabite čistilno sredstvo, ki ne vsebuje komedogenov (kar pomeni, da vam ne bo blokiralo pore) penasto čistilo z benzoil peroksidom ali salicilno kislino.

  • Kljub temu, da je koža mastna, lahko še vedno potrebuje vlažilno kremo. Uporabite lahko, ki je lahka in ne bo blokirala pore.

  • Med izbruhi aken se izogibajte pilingu, ker lahko to poslabša.

  • Če ste nagnjeni k aknam, se izogibajte izdelkom, ki vsebujejo sestavine, kot so kakavovo maslo, cimet in kokosovo olje.

  • Zvečer nanesite gel ali serum za retinol, da pomagate zmehčati drobne črte in preprečite prihodnje zlome.

Za občutljivo kožo:

  • Umijte si obraz le enkrat na dan.

  • Izogibajte se pilingu, ki lahko poslabša in poslabša kožo.

  • Izogibajte se izdelkov, ki vsebujejo dišave, mila ali alkohole; namesto tega poiščite pomirjujoče sestavine, kot so polifenoli zelenega čaja, kamilica in aloja.

  • Uporabljajte izdelke s čim manj sestavin.

  • Zjutraj nanesite vlažilno kremo na osnovi kreme, če je vaša koža suha; to lahko pomaga zmanjšati draženje. (Pred nanosom se prepričajte, da je koža suha, ker izdelki prodrejo globlje v vlažno kožo in lahko povzročijo draženje pri osebi z občutljivo kožo.)

  • Vsako noč uporabljajte blag retinoid, da preprečite drobne črte in gube; vedno sledite z vlažilnim sredstvom, ki vam pomaga spodbujati kolagen.

Za vso kožo, po vsem telesu:

  • Ne glede na vaš tip kože bi morali vsak dan uporabljati vodoodporno kremo za sončenje širokega spektra s SPF 30 ali več. Nanesite ga 15 minut, preden greste ven, in ga uporabite dovolj - to pomeni približno eno unčo, da pokrijete celotno telo (kar je približno količina kozarca ali količina, ki jo lahko držite na dlani).

  • Pazite, da ušesa, vrat in vrhove stopal in nog pokrijete s kremo za zaščito pred soncem.

  • Če se vaši lasje redčijo, nanesite na lasišče (ali nosite klobuk s širokim obodom).

  • Ne pozabite na ustnice - uporabite balzam za ustnice z SPF vsaj 15.

In zapomnite si: oblačni dnevi in ​​zima ne pomenijo, da vas ne bodo opekli. Sončni škodljivi žarki so tam (tudi če jih ne vidite) vsakič, ko stopite zunaj!


The future we're building -- and boring | Elon Musk (Junij 2021).