Matere to ne bodo presenetile, vendar nova raziskava ugotavlja, da so ženske z otroki, ki živijo doma, pogosteje prikrajšane za spanje kot ženske brez otrok.

Vendar prisotnost otrok v domu ni nič spremenila moških vzorcev spanja.

Raziskovalci so tudi ugotovili, da so ženske z otroki poročale, da se počutijo utrujene več dni na mesec kot njihovi kolegi brez otrok.


"Osemindvajset odstotkov žensk z otroki je poročalo o vsaj sedmih urah spanja v primerjavi z 62 odstotki žensk brez otrok," je povedala vodja študije Kelly Sullivan. Je docentka za epidemiologijo na Fakulteti za javno zdravje Jiann-Ping Hsu na univerzi Georgia Southern.

Sullivan in njeni sodelavci so analizirali podatke iz celotne telefonske raziskave več kot 5.800 moških in žensk. Anketiranci so poročali, kako dolgo so prespali vsako noč, sedem do devet ur se jim je zdelo optimalno, manj pa šest ur. Moški in ženske so poročali tudi o tem, koliko dni so se v zadnjem mesecu počutili utrujeni.

Ženske z majhnimi otroki doma so povedale, da so bile utrujene 14 dni na mesec, v primerjavi z 11 dnevi za tiste brez otrok v domu, so pokazale ugotovitve.


Med skoraj 3000 ženskami, starimi 45 let ali več, je bil edini dejavnik, ki je bil povezan z nezadostnim spanjem, imeti otroke v hiši.

"Vsak otrok v hiši je za 50 odstotkov povečal možnosti nezadostnega spanca," je dejal Sullivan.

"Za moške smo v bistvu naredili isto analizo, otroci pa niso imeli nobenega vpliva na moške [in njihov spanec]," je dodala.


Ker je bilo v raziskavi na voljo le malo informacij, Sullivan ne more reči, zakaj je tako. Prav tako ne more povedati, ali je bila starost otrok povezana s trajanjem spanja, saj o otrocih ni na voljo nobenih starostnih podatkov. Dobro je znano, da bodo ženske, ki dojijo, verjetno ponoči zaspane po vstajanju na nočno hranjenje, je dodala.

Sullivanova ekipa je preučila druge dejavnike - vključno z vadbo, zakonskim stanjem in izobrazbo -, vendar ni ugotovila, da nobeden od njih ni povezan s tem, kako dolgo so ženske, mlajše od 45 let, spile vsako noč.

Med moškimi, starimi 45 let in mlajšimi, je bilo manjše od srednješolske izobrazbe povezano z večjimi možnostmi za pomanjkanje spanja. Raziskovalci so med ženskami povezovali, da ne delajo in imajo višji dohodek v gospodinjstvu, saj imajo več spanja.

Drugi specialist za spanje je pozval k previdnosti pri preučevanju ugotovitev.

Še preden imajo otroke, "moški na splošno morda spijo manj kot ženske," je dejala Jodi Mindell, pridružena direktorica centra za spanje v otroški bolnišnici v Filadelfiji.

Mindell je v svoji raziskavi ugotovila, da matere z otroki, ki so novorojeni do 3. leta starosti, običajno spijo manj kot matere otrok, starih od 3 do 6 let.

Mindell predlaga staršem, da si naredijo načrt, kdo bo skrbel za gospodinjske naloge, vključno z varstvom otrok, tako da ima lahko vsak starš dovolj spanja.

"Ni treba, da je 50-50, vendar si to deli," je dejala. Če eden od staršev med tednom dela zunaj doma, drugi pa ne, lahko starš, ki ostane v domu, krije nočno otroško dolžnost, medtem ko drugi starš prevzame vikende, je predlagala.

Lahko pa eden prevzame nočno odgovornost, drugi pa jutranje naloge, če to bolje ustreza urnikom, je dejal Mindell.

Sullivan je dejal, da je treba takšne urnike individualizirati. In to se lahko zgodi le, ko človek upošteva, zakaj ne spi, in načrtuje, kako to premagati.

Ugotovitve študije bodo predvidoma predstavljene aprila na letnem srečanju Ameriške akademije za nevrologijo v Bostonu. Raziskave, predstavljene na sestankih, veljajo za predhodne, dokler niso objavljene v strokovno recenzirani reviji.


CUTEST 2 Y.O WINS SPAIN'S GOT TALENT 2019 | Got Talent Global (December 2020).