Petek zvečer je in vaš partner želi praznik začetka vikenda proslaviti z nekaj spalnimi aktivnostmi, vendar res niste razpoloženi. Zamislite si glavobol in zakopljete glavo v blazino. Seksa preprosto ni v kartah - še enkrat.

Skoraj polovica žensk pred menopavzo (v starosti od 30 do 50 let) pravi, da so v nekem trenutku svojega življenja izkusile nizko spolno željo, kažejo nedavne raziskave, ki sta jih podprli Homedika in Palatin Technologies, Inc.

Simptomi nizke spolne želje vključujejo:


  • Pomanjkanje spolnih misli

  • Pomanjkanje spolne želje, ki je ni mogoče pripisati nobenemu drugemu fizičnemu ali psihiatričnemu stanju ali drugim zdravilom

  • Stiske zaradi pomanjkanja spolnih misli ali želje


  • Napetost v odnosu s partnerjem zaradi pomanjkanja spolnih misli ali želje

Če imate enega ali vse te simptome, niste sami. Glede na raziskavo, v katero je bilo vključenih 906 žensk pred menopavzo, jih je 46 odstotkov izkusilo nizko spolno željo. Od tega jih je približno šest na deset stiskalo zaradi svojih dolgočasnih hrepenenj po seksu.

Zakaj takšna stiska? Raziskava je pokazala, da 85 odstotkov žensk, starih od 30 do 50 let, misli, da nizka spolna želja škoduje ravni intimnosti v njihovih romantičnih odnosih. Od teh žensk jih 66 odstotkov meni, da nizka spolna želja negativno vpliva na komunikacijo s partnerji.


Toda zakaj nimate spolnega nagona? Ugotovite nekaj pogostih razlogov, zakaj morda nimate spolnega nagona.

ENO
Pijan si.
Da, alkohol vas lahko sprosti in odvzame zaviranja. Vendar lahko preveč alkohola deluje kot depresiv. Naredi vas utrujene in ne odzivate na partnerjev dotik. Spremljajte, kako vaše pitje vpliva na libido. Vsaka raven, koliko alkoholnih pijač lahko prenaša, je različna. Ugotovite, koliko alkohola lahko prenašate, da bo vaša noč v spalnici potekala po načrtih.

DVA
Skozi menopavzo.
Med prehodom v menopavzo raven estrogena pade. In to lahko povzroči zmanjšano zanimanje za seks in suha vaginalna tkiva, kar ima za posledico boleč ali neprijeten odnos. Da, veliko žensk je zadovoljilo seks med menopavzo in po njej, vendar je običajno, da se v tem času zmanjša spolna želja.

TRI
Utrujeni ste.
Zaposlitev, otroci, gospodinjska opravila. Preprost in preprost, preveč si izčrpan in utrujen, da bi razmišljal, kako bi ga nadaljeval. Iskreno, vi in ​​telo potrebujete in si želite spanja več kot seks. Poskrbite, da boste imeli dovolj oči, da boste lahko šli jutri zvečer.

ŠTIRJE
Ste pod stresom.
Preplavali ste v službi. Na domačem terenu moraš opraviti milijon stvari. Težko je takoj preklopiti prestave, tako da se lahko spustite in umažete. Potrudite se, da zmanjšate sprožilce stresa, da se lahko v trenutku izgubite. Mogoče to pomeni, da otroke pošiljam k babici na noč. Ali pa udarite v telovadnico, preden se odpravite domov. Mogoče morate poročati o svojih stiskah. Poiščite najboljši način za obvladovanje stresa, da boste lahko uživali v postelji.

PET
Trpite zaradi nizke samopodobe.
Po tem, ko vaš dojenček pljuva po vas, čutite vse prej kot seksi. Ni presenetljivo, da ne želite sneti oblačil. Ne pozabite, da vaš partner danes ne opazi celulita na stegnu ali da vaši lasje niso popolnoma ravni - ali da ima izbruhnjen vonj. Samo želi udariti seno z vami. Poskusite z vadbo, da povečate samozavest v telesu.

ŠEST
Ste noseči ali ste imeli samo otroka.
Hormonske spremembe med nosečnostjo, takoj po tem, ko imate otroka in med dojenjem, lahko zmanjšajo vašo spolno željo. Poleg tega se spopadate s utrujenostjo zaradi nošenja ali skrbi za otroka in reševanja težav s telesno podobo zaradi nosečnosti ali poskušate izgubiti težo svojega otroka. Na koledar si začnite nekaj seksi časa, namesto da bi čakali na razpoloženje. Nekateri seks je boljši od nobenega, zato naj bo navada prednost v seksu v vaši zakonski zvezi.

Mnoge ženske se obotavljajo, da bi s partnerji ali zdravstvenimi delavci spregovorile o svoji spolnosti. Ne trpite v tišini. Težave s seksom so pogoste in jih je pogosto mogoče odpraviti tako, da se poučite o tem vprašanju in poiščete strokovnjake, usposobljene za pomoč. Pomembno je biti tudi iskren in vključiti partnerja. Kadar je težava življenjsko moteča, povzroča težave v vaši zvezi ali vključuje fizične bolečine, se posvetujte s svojim zdravnikom.


What happened when we tested thousands of abandoned rape kits in Detroit | Kym Worthy (Junij 2021).