Otroke vprašajte, kaj je njihov najljubši del šolskega dne in večina bo rekla kosilo in počitek. Toda čas teh dogodkov je pomemben, ko gre za to, kaj otroci jedo in koliko telesne aktivnosti dobijo, poročajo raziskovalci.

Novi izsledki bi šolam lahko pomagali razviti politike za spodbujanje zdrave prehrane in telesnih navad, so povedali avtorji študije.

"Na splošno naše ugotovitve kažejo, da je vedenje počitnic in kosila medsebojno povezano. Kljub temu pa lahko posebna izbira hrane in raven aktivnosti, pri katerih se otroci ukvarjajo, odvisna od časa in trajanja kosila in počitnic," je povedala raziskovalka Gabriella McLoughlin iz Ameriškega združenja za prehrano objava novic.


McLoughlin, doktorski študent na univerzi v Illinoisu, Urbana-Champaign, bo predvidoma predstavil raziskavo v nedeljo na letnem srečanju družbe v Chicagu.

V študiji so raziskovalci analizirali, kaj je 151 četrtošolcev in petošolcev na dveh šolah jedlo za kosilo in njihovo telesno aktivnost. Vsi jedli kosilo tik pred ali takoj po počitku.

Večina raziskav se je osredotočila na prehranski vnos ali telesno aktivnost med vdolbinico. Vodja študije Naiman Khan je to označil kot prvi, "da objektivno izmerimo vnos hrane med kosilom v povezavi s telesno aktivnostjo in razmislimo o vplivu trajanja in časa."


Khan je docent za kineziologijo in zdravje v skupnosti na univerzi.

Raziskovalci so odkrili, da so študentje, ki so vdrli pred kosilom, zapravili manj hrane. Toda otroci, ki so imeli kosilo pred vdolbino, so pojedli več zelenjave.

Medtem ko ameriški centri za nadzor in preprečevanje bolezni priporočajo vdolbino pred kosilom, da bi pomagali zajeziti živilske odpadke, raziskovalci pravijo, da bi ta urnik in koliko časa otroci morajo jesti in igrati, lahko povzročili neželene učinke na to, kaj jedo in koliko vadbe dobijo.

Študija je pokazala, da so bili otroci, ki so imeli več časa za kosilo in počitnice in so jedli, preden so se igrali, bolj aktivni. Nasprotno je veljalo za fante in dekleta, ki so imeli manj časa za kosilo in počitnice. Ti učenci so bili bolj aktivni, če so imeli predjed, preden so jedli.

"Načrtujemo, da bomo svoje ugotovitve sporočili učiteljem, administratorjem in oblikovalcem politik, da bi olajšali izvajanje na dokazih podprtih politik, ki podpirajo otrokovo sposobnost izpolnjevanja vsakodnevnih telesnih aktivnosti in prehranskih priporočil," je dejal Khan.


THE GAME CHANGERS (April 2021).