Veste, kakšen je glavobol?

Če ne bi, bi bili v manjšini.

Kadar gre za bolečino, so glavobol zelo pogosti vzrok. Ko gre za manjkajoče delo ali obisk zdravnika, so tudi tam zgoraj.


Ocenjuje se, da je skoraj polovica odraslega prebivalstva v zadnjem letu imela vsaj en glavobol. In velikokrat je te onemogočene in boleče motnje težko zdraviti. Čeprav so s starostjo redkejše, še vedno obstajajo: približno 15 odstotkov do 20 odstotkov odraslih, starejših od 60 let, ima več kot dva na mesec.

Glavoboli niso enakomerna ponudba. Na voljo so v različnih oblikah in velikostih.

Je napetostni glavobol? Vedeli boste, če boste čutili dolgočasno, stiskalno bolečino na čelu, lasišču, templjih, čeljusti ali zadnjem delu vratu. Verjetno boste čutili pritisk ali tesnost. Napetostni glavobol je najpogostejša primarna motnja glavobola in se običajno začne okoli adolescence. Prizadene tri ženske na vsakega dva moškega in se lahko sproži zaradi stresa ali mišično-skeletnih težav v vratu. Ti glavoboli lahko trajajo nekaj ur, lahko pa tudi visijo več dni.


Ali pa gre morda za migreno: ti najpogosteje zadenejo samo eno stran glave. Ponavadi se začnejo okoli pubertete, najpogosteje pa prizadenejo ljudi med 35. in 45. letom. Žal smo kot ženske bolj nagnjeni k migrenam zaradi hormonskih vplivov. Te so težke - to lahko dokažem. Imel sem migrene, ki trajajo že več dni (to ni redko) in so povzročile tako hudo slabost, da je privedlo do bruhanja (prav tako ni redko). Nekateri dobijo migrene enkrat na leto; drugi, enkrat na teden ali več.

Če imate glavobole več kot 15 dni na mesec in je več kot polovica teh dni glavobola povezanih z migrenami, boste morda imeli kronično migreno. Drugi znaki tega kroničnega in bolečega stanja so: glavoboli, ki trajajo štiri ali več ur in motijo ​​vaše delo, šolo ali druge dejavnosti; in pogosto jemljete zdravila za glavobol. Če menite, da imate kronično migreno, se posvetujte s svojim zdravnikom in se boste morda morali obrniti na specialista, da boste zagotovili ustrezno zdravilo.

Grozni glavoboli in so ena vrsta glavobola, ki prizadene več moških kot žensk (šest moških na vsako žensko). Bolečina je pogosto enostranska in povzroči občutek, ki se počuti kot vbod v vaše oko. Tudi vaše oko lahko postane rdeče, solzno in povešeno, poleg tega pa imate lahko izcedek ali zamašen nos. Ta vrsta glavobola relativno redko prizadene manj kot 1 od 1.000 odraslih in se lahko pojavi pogosto - do večkrat na dan.


Sinusni in alergijski glavoboli, kadar jih sam diagnosticira, so pogosto dejansko migrene, poroča Ameriška akademija za astmo in imunologijo. Obe sta pogosto zmedeni, ker se lahko oba pojavita v prednjem delu glave. Sinusni glavobol lahko povzroči tudi bolečino na vrhu glave, odvisno od tega, katere sinusne votline so okužene. Sinusni glavoboli izvirajo iz okužbe ali vnetja v vaših sinusih, znanega kot sinusitis. Bolečina je pogosto hujša zjutraj. Zdravnik lahko z gotovostjo diagnosticira ta sinusni glavobol, če oceni simptome in včasih opravi nosno endoskopijo.

Hormonski glavoboli so pogosti zaradi nihanja ravni estrogena in progesterona, ki lahko vplivata na možganske kemikalije, povezane z glavoboli. Padec estrogena tik pred menstruacijo lahko sproži migreno. Ta vrsta glavobola je med nosečnostjo redka, ker je raven estrogena visoka. Seveda pa sta perimenopavza in menopavza zloglasni, da lahko povzročita glavobole.

Pomoč pri glavobolu

Glavobole je mogoče obvladati na več načinov. Spreminjanje življenjskega sloga, prakticiranje lajšanja stresa in jemanje zdravil proti bolečinam, kot so aspirin, ibuprofen ali acetaminofen (in dekongesti, če gre za težave s sinusi), lahko pomagajo.

Pazite: kronična ali prekomerna uporaba teh lahko povzroči še en tip glavobola, ki se imenuje povratni ali z glavobolom prekomerna uporaba, ki prizadene do 5 odstotkov prebivalstva in je lahko težaven in vztrajen. Običajno je slabše, ko se zbudiš.

Občutljivost za določeno hrano in pijače lahko pri nekaterih ljudeh povzroči glavobole. Najbolj razvpite so temna čokolada, starani sir, sušeno meso in alkohol. Nekateri dodatki, kot sta MSG in nitrati, so lahko tudi krivci, prav tako gluten - približno petina ljudi s potrjeno celiakijo trpi za glavoboli, poroča Univerza Tufts.

Tudi kofein lahko povzroči glavobole - ne takrat, ko ga pijete, ampak ko ga ne. To je znano kot povratna vazodilatacija (kofein je vazokonstriktor, kar pomeni, da povzroči zoženje krvnih žil).

Tako pogosti kot so glavoboli, morate obvestiti zdravnika, če se vaš glavobol pojavi nenadoma ali je nenavadno hud (eksploziven ali silovit) ali če se začnete pojavljati glavoboli in ste starejši od 50 let.

Če glavobolu sledi udarec v glavo ali pa ga spremljajo stvari, kot so otrdeli vrat, vročina, zmedenost, moten govor, sprememba vida, izguba zavesti ali bolečine v očesu ali ušesu, poiščite zdravniško pomoč.

Več branja:
Obvladovanje bolečine
Poklicni bolnik: spretnosti, pridobljene iz življenja s kronično boleznijo


Kakšen TIP KOŽE imaš in ali uporabljaš Prave izdelke? (April 2021).